وجّهت وزارة الصحة، نصائح وقائية لمواجهة موجة الحر التي تعيشها الجزائر بعد الارتفاع المحسوس في درجة الحرارة التي تشهدها عدة مناطق من الوطن.
وزارة الصحة دعت إلى تفادي ممارسة الرياضة والقيام بأعمال البستنة في هذه الفترة
وأوضحت الوزارة في بيان لها أنه "نظرًا للارتفاع المحسوس في درجات الحرارة، تذكر وزارة الصحة بضرورة اتخاذ إجراءات الوقاية"، مشيرة إلى أن "الأطفال الصغار والأشخاص المسنين وكذا ذوي الأمراض المزمنة، تعد الفئة الأكثر عرضة للخطر".
وأضاف البيان ذاته، أن الاحتياطات الواجب اتخاذها تتمثل في "غلق الشبابيك الخارجية والستائر الموجودة على واجهة المساكن المعرضة لأشعة الشمس"، مع "إبقاء النوافذ مغلقة طالما أن درجة الحرارة في الخارج أعلى من الداخل"، فضلا عن "تجنب الخروج في الأوقات الأشد حرا".
من جهة أخرى، نبهت الوزارة إلى أنه إذا كان الخروج "ضروريًا، فليكن في الصباح الباكر أو في ساعة متأخرة من المساء"، وإذا "استلزم الخروج" توصي بـ "ارتداء ملابس خفيفة وواسعة والمكوث تحت الظل بعيدًا عن التعرض المستمر للشمس".
وفي الصدد، تنصح وزارة الصحة بـ "الاستحمام لعدة مرات في اليوم وتناول كميات كافية من الماء مع تفادي المشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر أو مادة الكافيين وتفادي النشاطات الخارجية على غرار ممارسة الرياضة والبستنة".
كما أكد البيان أيضا على ضرورة الانتباه إلى جملة من الأعراض، على غرار "آلام في الرأس، الرغبة في التقيؤ والعطش الشديد"، إلى جانب ارتفاع "غير عادي في درجة حرارة البشرة، مع الاحمرار، الجفاف والتشوش الذهني".
وأبرز المصدر أن هذه الأعراض قد تشير إلى "الإصابة بضربة حر"، مما يستدعي "التصرف بسرعة"، من خلال الاتصال بالإسعاف، وفي انتظار وصوله ينقل الشخص الذي يظهر عليه أحد هذه الأعراض إلى مكان بارد ورشه بالماء البارد أو تغطيته بقماش مبلل وتهويته.
